Ich schütze mich
Selbstverteidigung und Prävention für Jung & Alt
Selbstschutz für die ganze Familie
• Für alle von 6–99
• Vorbeugen und Verhindern von Gefahrensituationen
• Tipps und Techniken zur Selbstverteidigung
Wie kann man mögliche An- und Übergriffe von einem körperlich überlegenen Gegner vorzeitig erkennen und sich selbst verteidigen?
Dieses Buch vermittelt anhand von praxisnahen Erklärungen und zahlreichen Farbabbildungen Tipps zur Prävention und zum Selbstschutz für alle vom 6. bis zum 99. Lebensjahr. Je nach Alter unterscheiden sich die Möglichkeiten der Abwehr bzw. des Selbstschutzes, so kann sich ein Kind gegen einen Erwachsenen nicht so zur Wehr setzen wie ein Erwachsener. Und eine gebrechliche alte Dame wird andere Techniken anwenden müssen wie eine junge Frau.
Auch für körperlich beeinträchtigte Menschen, wie Rollstuhlfahrer oder Sehbehinderte, stellt der Autor eigene Techniken vor, die eine Selbstverteidigung ermöglichen.
Mit diesem Buch werden Ängste abgebaut, weil präventives Verhalten und lebensnahe Techniken anschaulich und gut verständlich mit vielen Beispielen erklärt werden. Weiters enthalten sind gesetzliche Rahmenbedingungen, die Möglichkeit der Deeskalation und richtiges Verhalten bei Mobbing.
Der Autor
Markus Schimpl ist seit 1991 im staatlichen und zivilen Sicherheitswesen tätig. Seit 2000 veranstaltet er Workshops zum Selbstschutz für Schüler, Eltern, Lehrer, Betreuer, Senioren und Menschen mit Beeinträchtigungen. Regelmäßige Veröffentlichungen von Fachartikeln in diversen Magazinen zum Thema Selbstschutz, Deeskalation und Personenschutz.
ISBN 978-3-7020-2063-7
Markus Schimpl / Closeprotection.at
ICH SCHÜTZE MICH
Selbstverteidigung und Prävention für Jung & Alt
160 Seiten, durchgehend farbig bebildert, 15 x 23 cm, Hardcover
€ 22,00
Aufs Bauchgefühl hören
Kinder bis zum 11. Lebensjahr können sich zwar noch nicht aktiv verteidigen, aber sie lernen, Situationen besser einzuschätzen, auf ihr Bauchgefühl zu hören und Menschen, die ihnen „komisch“ vorkommen, auszuweichen. Mit dem Hinwerfen eines Gegenstandes können sie bei ihrem Gegenüber den Fangreflex, den praktisch jeder Mensch hat, auslösen und so wertvolle Zeit für die Flucht gewinnen.
Schnell und überraschend
Zirka 95 % der Angriffe können mittels deeskalierendem Verhalten bzw. Umsicht friedlich gelöst werden. Für die restlichen 5 % ist es mitunter tatsächlich nötig, sich mit einer Technik zu verteidigen. Markus Schimpl zeigt, welche einfachen Techniken in welchen Situationen empfehlenswert sind, um sich selbst zu schützen.
Das richtige Hilfsmittel
Um sich rasch und effektiv zu verteidigen bzw. mögliche Angreifer schon vorweg in die Flucht zu schlagen, sind auch Hilfsmittel, wie Pfefferspray oder Taschenalarm, eine gute Möglichkeit zur Verteidigung. Welche Hilfsmittel besser nicht benutzt werden sollten, welche dagegen ausgezeichnet helfen können und worauf man bei der Anwendung achten sollte, erklärt Markus Schimpl sehr anschaulich in seinem Buch.
